寒くて身体が縮こまり固くなりがちなこの季節、簡単なストレッチをして、身体を温め緩めてみませんか？併せて、良い姿勢とは？良い姿勢だとどんないいことがあるの？など姿勢のお話しと、筋肉を付けたい時・痩せたい時などそれぞれの目的に合ったおススメな食材と食べ方などもお伺いします。また、自然派の商品の中から運動時にお薦めな食材の神山鶏のサラダチキンと自然派styleもぐもぐ焼きおにぎりのプチ試食もあります。ストレッチができる服装で、ヨガマットかバスタオル、お飲み物、プチ試食用にお皿か空のお弁当箱などとお箸をお持ちください。

■日 時：2月29日（木）10：00～12:00　（9:45受付開始）
■会 場：生駒北コミュニティーセンター　ISTAはばたき　和室３（生駒市上町1543番地）
■講 師：崎山卓馬さん（NESTA-PFT(ネスタパーソナルフィットネストレーナー)、姿勢科学師）
■参加費：（組合員）大人500円　　子ども50円
　　（一　般）大人700円　　子ども50円　　※子ども＝中学生以下
■定　員 ：10名　　
■主催：北西和地区くらぶ準備会　　
■イベントＩＤ ： 16234108　　
■託　児：なし。1才未満・　子どもの同伴：可
■持ち物：ストレッチができる服装、ヨガマットかバスタオル、お皿か空のお弁当箱、お箸、お飲み物
■申し込み開始日：1/8（月） 12:00より先着順　※メールは同日午前0：00より　　　　
■申込〆切：2/23（金）※定員に達し次第、受付終了。　

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　お問い合わせ・お申し込み
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＜24時間受付＞　FAX : 0742-93-4485
　　　　　　　 mail : eventnara＠shizenha.co.jp

＜月～金8:30～20:00＞ フリーダイアル：0120-408-300
携帯電話（無料通話プランなし）0570-063-008
携帯電話（無料通話プランあり）・IPフォン 088-603-0080
　
▼お申込み時①～⑦をお伝えください。
①イベント名：簡単ストレッチと姿勢のお話し
②イベントID：16234108　
③お名前（組合員名）
④組合員コード（組合員の方のみ）
⑤参加人数（同伴のこどもがいる場合は、人数と年齢）
⑥連絡先
⑦託児の有無と人数と年齢（託児のある場合）