呼吸の質を高めて健康お茶会

■開催日：2023年9月26日
■場　所：新大宮マルルーム
■主　催：地区くらぶ　わ

地区くらぶ「わ」の呼吸の質を高めて健康お茶会を９月26日に開催させていただけました。
今回は一番欠席者が少なく、2か月前からお申込みされてお待ちいただいていたせいか、熱心なメンバーでした。今までのアンケートの希望もあり、丹田呼吸法が出来ているかの個別確認を一人一人しました。自分の呼吸がこれであっているかは知りたいですよね！正しい呼吸で続けることがとても大切です。続けてこそ、自分のものになります。今回は世の中が瞑想もブームになり始めていますので、ヒーラーの私のおすすめ、健康＆開運の丹田式呼吸瞑想法へとバージョンアップ♪でお伝えしました。
皆様の感想は「どんな呼吸が体に良いのか分かったのが嬉しいです♡」「呼吸法、難しいですが、少しずつマスターしていきたいと思います」などなど前向きなメッセージが多かったです。感謝！
今回の昼食？は２月のイベントでしたお野菜のファイトケミカルスープをバージョンアップさせ、10種類ほどのお野菜のファイトケミカルをベースに塩麹カレー＆塩麹プチグリーンサラダ＆プチレアチーズケーキ＆レモン水、自然派おすすめのご飯は2種類の新米にたっぷりのにんにくのガーリックライスにしてご用意！大好評！味見をしている間に一人1合弱お召し上がりに！簡単レアチーズケーキのレシピ公開も！自然派のルーの利用の仕方でカレーがグレードアップするレシピも公開！ミニ料理教室！
10月（醗酵）も来年2月もワクワクしながら準備してお待ちしております。