組合員活動報告

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自力整体を体験してみませんか

2024.6.28

■開催日：2024年6月28日(金)
■場　所：大和郡山市平和地区公民館
■主　催：スマイル

自力整体とは、自身で体を揺すったり、体重を利用して指圧したり、筋肉の凝りをほぐし背骨や骨盤を正しい位置に戻すことによって不調を取り除く、自分でできる治療法です。
講師は、自力整体ナビゲーターの佐竹正子さん。
日常生活の身体の使い方の癖で生じた歪みによって痛みが起こるので、身体の各バランスを正常な状態に無理なく戻すことで根本から痛みを無くすことができるとのこと。
佐竹さんの優しい声に誘導されながら、自分で体を整えていきます。輪っかタオルも様々な形で大活躍しました。
終わる頃には、副交感神経が優位になってリラックス、体も心もスッキリ！
参加者からは「肩が軽くなった」「姿勢が良くなった」「気分爽快！楽しかった！」など、嬉しい感想をいただきました。
最後に参加者には、「とうふドーナツ」「有機アップルキャロット」をお持ち帰りいただきました。